20代の頃は週7回トレーニングして身体を鍛えてお腹は6パック。
33歳で起業、仕事に追われ体重20キロ増。
ズボンはパッツンパッツン 人生初の股ずれ股破れを体験。
4年前46歳でこのままの体系で50代になるのが嫌なので炭水化物抜きパーソナルジムに3カ月通い-20キロに成功したが食事制限解放と同時に+5キロ何とか2年位維持してましたが昨今のコロナ禍により+15キロ増え結局+20キロに戻り、
酸素BOX &パーソナルトレーニングをを体験し
・正しい運動習慣
・正しい食事
・正しい睡眠
だから継続出来る
健康的だからリバウンドしない!
食事制限のダイエットは長続きしない事がよくわかり
家の近所で低料金で誰でも通えるパーソナル教室を作ろうと決意